玉媽咪好食生活誌

有吃營養保健食品習慣的我.維持肌膚光澤感是我日常保養的一部分.對於於養顏美容部分我一刻也不敢鬆懈懈.就怕隨著年紀增長.體內的膠原逐漸流失速度越來越快.合成速度反而相當緩慢.這時候最需要額外透過保健食品.來維持潤彈肌膚光澤 但市面上美白產品百百種.該如何吃和如何挑選呢?裡面藏著大大的學問.我自己是花了

近期天氣變化大.天氣忽冷忽熱的.每當季節變換時.氣溫和濕度會讓口腔乾燥或很想睡覺.這時候可以透過喉片/喉糖來日常保養.潤潤喉讓自己舒服些 我個人大推寶涼滋草本精油喉片 / 口含片 .它是我平日出門包包內必備的物品.是由京都念慈菴研發的.產品以多種天然草本植物萃取精油搭配.由於裡頭添加了一些薄荷.因此

由於本身平時工作忙碌的關係.導致三餐飲食不正常.經常都是整天忘了或是沒時間進食.到了晚上才餓到一個不行.去餐廳大吃特吃.偶爾假日也會找三五好友出來聊天聚餐吃吃美食.就這樣過了好長一段時間.就在上次體檢後才發現脂肪積了不少在體內.加上消化系統負荷過度食物留在體內太長時間.而未被消化吸收.身體機能已失衡

邁入中年後.身體機能深感大不如從前... 為了讓自己守住由內而外的健康.隨時維持在良好狀態. 我和老公只要有空都會保持規律的運動習慣. 我自己是一週三天有氧舞蹈. 老公則是每天下班後或假日會到河濱公園跑步. 偶爾也會和車友們參加活動競賽 由於我家爸爸的自行車活動需要長途騎乘和挑戰.消耗大量的體力耐力

時光飛逝妍寶貝即將晉升為國中生.學校課業壓力越來越大了! 在忙碌的生活中.玉媽咪盡我所能照顧好全家人健康.尤其是正在成長黃金期中的孩子盡量讓他們從飲食中攝取到營養.再藉由營養保健食品的搭配.來補足身體健康所需! 目前正處於轉大人階段的妍寶貝.玉媽咪對於她的健康照護更加重視.經常會熬煮四物替她補補身體

玉媽咪對於家中兩個成長中的寶貝.我最擔心的是他們的身高.原因是之前開家長會時才發現.他們兩個的座位都是被安排偏前端.回家後我不自覺思考.是否缺少了哪方面的營養? 後來爬文才知道.原來這時期的孩子最該在鈣質上補充.因此我又繼續針對成長營養食品特別研究.才知道原來要補充完整的成長營養,這三種營養素在體內

自從有小孩後.我就開始接觸了解益生菌這項保健食品.多年來.試過也開箱不少不同品牌的益生菌.內容物都不盡相同.但持續吃下來才發現益生菌一定要能通過消化道真正存在的.才能確實幫助維持健康.所以一定要慎選才行! 這次要和大家分享的是JoyHui佳悅 益菌多.選用有身分證的益生菌.經過生物科技基因定序.為台

自從當媽後.玉媽咪對於全家人的健康更加注重.平時除了會盡量做到飲食均衡.也會挑選優質保健食品來搭配保養身體.現在除了每天會補充益生菌外.魚油也是我們家必備的健康好夥伴! 記得我第一次接觸魚油.是孕期時為了多攝取營養素而補給的.後來因為工作和育兒兩頭忙的辛勞.又接著補充 這次.玉媽咪想和大家分享我自己

益生菌推薦 我很珍惜與家人相處的時光.身為兩個孩子媽媽的我.是家人的健康守護者.平日裡我和孩子們會選擇一些適合全家人的補給品.為健康打好基礎.特別是益生菌.多年來我們都有食用的習慣.吃的量很大.品牌也會定期交替.避免習慣性.讓全家人都能完整補充營養所需 近幾年來玉媽咪試過不同品牌的益生菌產品.也累積