玉媽咪好食生活誌

自從有小孩後．我就開始接觸了解益生菌這項保健食品．多年來．試過也開箱不少不同品牌的益生菌．內容物都不盡相同．但持續吃下來才發現益生菌一定要能通過消化道真正存在的．才能確實幫助維持健康．所以一定要慎選才行！

自從當媽後．玉媽咪對於全家人的健康更加注重．平時除了會盡量做到飲食均衡．也會挑選優質保健食品來搭配保養身體．現在除了每天會補充益生菌外．魚油也是我們家必備的健康好夥伴！

益生菌推薦

玉媽咪本身是個3C重度使用者．白天長時間緊盯螢幕趕稿．到了晚上也會忍不住滑手機追劇和購物．這樣的生活雖然過得很充實．但長時間下來似乎產生了「數位性疲勞」．現在的我除了會在休息時間遠離螢幕外．也有搭配保健食品來保養自己．其中葉黃素是生活中最不可缺少的．它能幫助我維持明亮水潤的舒適感～

我家爸爸平日在工作上投注的時間很多．在高壓的環境下上班．需要適當的釋放壓力．所以每到週末假日都會透過長途騎乘訓練．讓自己心情放鬆．在提升自我體能同時也能短暫的忘卻生活與工作壓力～

自從當了媽媽後．對於健康養生更加重視了．尤其是孩子成長所需的關鍵營養攝取．我更是在意！

這幾年來我的生活忙碌又混亂．尤其是去年因為工作關係經常外出奔波．加上經常熬夜寫文案．讓我忽略了身體健康和均衡攝取．直到前鎮子的全身健康檢查報告出爐才驚覺大事不妙～

在緊湊的生活步調中．時刻都感到工作壓力大．完全不敢鬆懈．經常都會忙到深夜．幾乎沒有時間可以好好休息的機會．長時間的不規律生活加上飲食不均衡下．身體狀況深感大不如從前了．．．明顯感覺代謝和氣色漸漸走下坡～哭~

身為一個熱愛生活熱愛美食吃貨的我．經常會去不同的餐廳踩點．嚐鮮一番．然後上來和大家分享各種甜點及熱食．隨時都要有備而來．身邊帶著益生菌保健類相關食品是一定要的．畢竟許多美食都是高熱量的居多．容易造成消化不良或是熱量爆表~

女生們的私密保養十分重要．挑對需要補充的營養食品更是維持私密環境的關鍵！

女性多年來最具熱門的話題單元．莫過於美容保養以及如何讓自己擁有波濤洶湧的傲人外表．輕鬆升級美胸？這些是大部分女性所持續追求的！

 
現代的女性在忙碌生活中，經常忘記好好照顧自己，才能讓自己更加舒適. 穩定和健康~
玉媽咪本身因為工作關係，需要長時間久坐，加上少喝水以及生活作息不固定，漸漸的許多說不出口尷尬問題都出現了，並且持續且不斷的發生，讓我十分煩惱．．．．

  
葉黃素推薦 , 雪亮舒適 , 不僅3C族用得到 , 換季煩惱者也能用！
最近發文的頻率比較低 , 最大的原因也是想讓自己好好的休息 , 之前都要面對電腦每天超時工作 , 長時間下來經常感到好疲憊 , 會舒適度不佳/ 睡眠不足和元氣不足．．． 加上我家爸爸和孩子也有換季不適問題 , 想找一款適合全家人調理身體的保健食品 , 來協助調理體質~  

 
 
乳鐵蛋白益生菌推薦

你是否也喜歡以天然方式來幫助調養身體．提升代謝力呢？

睡眠是身體修復和恢復的重要時期. 只有真正進入熟睡狀態．才能喚醒身體新陳代謝與調整！

平時生活忙碌的我．工作和家庭都需要兼顧到．每天都在和時間賽跑. 經常太忙太累三餐都是以外食取代. 無法做到營養均衡. 常常在白天上班時都會提不起勁來. 不時都很想睡zzZz．渾身感到特別疲憊．因此困擾了我許久

自從有了孩子後. 我和老公更加注重身體健康了，這幾年來我家爸爸加入了自行車運動行列，經常都會參加自行車團體競賽. 每天下班後都需要跑步／打籃球／健身等～運動訓練！

年過三十之後開始意識到自己的肌膚頻繁出現狀況．看著那逐漸失去彈性．膨潤感也消失的臉蛋．才感嘆青春真的是一去不復返¯⁠\⁠_⁠༼⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠‿⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠༽⁠_⁠/⁠¯